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Frauen – Workshop


Dieser Workshop ist auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Es werden typische Szenarien trainiert, in die speziell Frauen geraten können. Du lernst sicher daraus zu entkommen und dich vor Übergriffen zu schützen!

Es gibt Situationen, da musst du mit allem Nachdruck NEIN sagen und entsprechend handeln können! Du musst entscheiden, ob du Opfer wirst oder ob du dich wehrst.

  • Wie vermeide ich Berohungssituationen?
  • Wie verhalte ich mich im Vorfeld?
  • Was passiert in einer realen Bedrohungssituation?
  • Training der natürlichen Reflexe
  • Verteidigung gegen verbalen Attacken
  • Erlernen einfacher Verteidigungstechniken
  • Verteidigung gegen körperliche Attacken
  • Verteidigung im Stand und am Boden
  • Verteidigung mit Alltagsgegenständen
  • Flucht, wie und am effektivsten
  • Szenarien Training
  • Datum: 21.11.2021 
  • Ort:      Sportstudio Nippon, Mittelstr. 34, 12167 Berlin
  • Dauer:  3 Std. von 12:00-15:00 Uhr
  • Kosten: 45,00 €
Anmeldung