| Zeit Montag | Kurs | Trainingsort |
|---|---|---|
| 13:15 - 14:15 Uhr | Gym 50+ | Hertha-Müller-Haus |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Nido-Cross (Intervalltraining) | Nippon Steglitz |
| Zeit Dienstag | Kurs | Trainingsort |
|---|---|---|
| 11:00 - 12:00 Uhr | Gym 50+ | Hans-Rosenthal-Haus |
| 08:15 - 10:45 Uhr | Gym 50+ | Augustinum |
| 14:15 - 15:15 Uhr | Gym 50+ | Hertha-Müller-Haus |
| 19:45- 21:00 Uhr | Krav Maga | Nippon Steglitz |
| Zeit Donnerstag | Kurs | Trainingsort |
|---|---|---|
| 12:00 - 13:15 Uhr | Karate 50+ | Nippon Steglitz |
| Zeit Freitag | Kurs | Trainingsraum |
|---|---|---|
| 08:15 - 10:45 Uhr | Gym 50+ | Augustinum |
| 12:00 - 13:15 Uhr | Krav Maga | Nippon Steglitz |
| 17:30 - 18:45 Uhr | Krav Maga | Das Sportstudio |
| Zeit Samstag | Kurs | Trainingsraum |
|---|---|---|
| Zeit Sonntag | Kurs | Trainingsraum |
|---|---|---|
