nidoCross Kopf

 

HomeInfo-NewsKurseAbnehmenSeminareKrav MagaLoginVereinPersonaltraining   

 

     

nwca 

Nordic Walking

Nordic Walking 

NW Technik >>

NW Thermobild >>

 

Nordic Walking
     
  Präventionstraining  
     
  Kursinhalte:  
 

Diese junge Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart - eine äußerst effektive Variante des Walking - ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen.

Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 KG Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken-  und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend! Nordic Walking  wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatische aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.

Präventions- u. Reha-Training wird von Deiner Kasse gefördert!

 
  Deine Vorteile:  
 
  • Verbesserung der Grundlagenausdauer

  • Steigerung der Muskelkraft, spez. der Halte und Stützmuskulatur

  • Gelenkschonendes Training

  • ideal zum Abnehmen

  • wirksam bei Rücken-  und Verspannungsschmerzen

  • Spaß und gute Laune in der Gruppe

 
  Für wen ist das Training geeignet?  
 
  1. Nordic Walking ist für jede sportgesunde Person geeignet. Vor Trainingsbeginn ist es ratsam mit dem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten.

  2. Niemand wird überfordert. Jeder trainiert auf seinem aktuellen Leistungsstand.

 
     
  “BE STRONG, GET FIT - NORDIC WALKING!”  
     

 

top

 

Copyright © 2010 bei nido-sport. Alle Rechte vorbehalten. Stand: 23. November 2016.