|
Selbstverteidigungs-Workshop am Wochenende
|
Achtung:
Die Teilnehmerzahl des
Workshop ist
begrenzt! |
|
|
 Theorie und Praxis mit Th. Koch
Workshop im
Januar
am 14. und 15.01.2012
Im Sportstudio Nippon Berlin
 Selbstverteidigung
Der Workshop findet samstags + sonntags von 15:00-17:00 Uhr statt!
|
|
In diesem Workshop vermitteln wir Dir, in
Theorie und Praxis, den Umgang mit Situationen in die Du nie
kommen möchtest, auf die Du aber vorbereitet sein solltest!
|
|
Es gibt Situationen, da musst Du mit
allem Nachdruck NEIN sagen und entsprechend handeln können!
Du musst entscheiden, ob Du Opfer wirst oder ob Du Dich
wehrst.
|
|
Nachfolgend geben wir einen
Überblick des Workshop:
(Abweichungen davon sind
teilnehmerbedingt möglich)
|
|
|
Theorie: |
|
Selbstverteidigung
Vermeidung
Notwehr
|
Was ist
Selbstverteidigung?
Wie verhalte ich mich richtig?
Was ist Notwehr, was ist erlaubt? |
Praxis: |
|
Techniktraining
Vitalpunkte
Verhalten
am Boden
Messer-
u. Stockabwehr
Partnertraining
Rollenspiele
|
Erlernen einfacher,
intuitiver Techniken
Die richtigen Ziele kennenlernen
Wie verhalte ich mich am Boden
Was tun gegen Messer- u. Stockattacken
Umsetzten des Gelernten am Partner
Realsituationen nachstellen & bestehen |
Ablauf:
Samstag:
Theorie und Grundtechniken,
Partnertraining
Sonntag: Grundtechniken,
Partnertraining, Rollenspiele
Kosten:
55,00 €
(Ermäßigt 45,00 €)
pro Workshop/Wochenende
|
Trainingsort:
Sportstudio Nippon
Mittelstr. 34
12167 Berlin-Steglitz |
|
|
|
