Sie sind der
Besucher
|
|
Power Workout
|
|
|
Ein Training, dass es in sich
hat...
 ...lassen
Sie die Kilos schmelzen!
|
|
Der
Stundeninhalt:
|
|
Nach modernen Rhythmen trainieren Sie in einer
Gruppe mit Gleichgesinnten und wir sind sicher, Sie werden Ihren
Spaß dabei haben.
Kraftausdauer, Kondition und eine
Figur wie Sie sie schon immer wollten, das sind die positiven
Ergebnisse die Sie aus diesem Training ziehen werden.
|
|
Verschiedene Übungen für die
Kondition- und der Kraftausdauer, für alle Bereiche des Körpers,
werden im Wechsel (Intervalltraining) in speziellen Übungen, gegen
das eigene Körpergewicht, mit Hanteln, Tubs und Stepps, ausgeführt.
|
|
|
|
Ihr Gleichgewicht
wird ebenso auf Vordermann gebracht, wie Ihre Muskeln,
Sehnen und Bänder die Sie z.B. für Fun-Sportarten, wie das
Skaten einsetzen müssen. Sie werden fit auf der ganzen
Linie, nach diesem Training!
|
|
|
|
Die Vorteile des
Trainings:
|
|
|
|
Home