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Diese junge Reha-, Präventiv-
und Ganzkörpersportart - eine äußerst effektive Variante des Walking -
ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen.
Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und
bis zu 8 KG Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist
Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern ebenfalls sehr
wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem
gelenkschonend!
Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei
Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatische aber auch Venen- oder
Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden
Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
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Einführungskurse ab fünf Teilnehmern.
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Kursgröße max. 10 Personen!
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Einführung für
Einzelpersonen und Paare (Personaltraining)
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Lauftreffs finden für ehemalige
Teilnehmer am Einführungskurs und für Fortgeschrittene statt.
Die Teilnahme ist nur mit vorheriger ANMELDUNG
möglich!
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